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PMS Ernährung PMDS fembites Zutaten

PMS Tipps
By fembites on August 21, 2022

    Mit dem Thema Periode und PMS werden viele nur konfrontiert, wenn es mal wieder Werbung für Periodenprodukte gibt. Dort wird nicht selten ein sehr verzerrtes...

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PMS PMDS

Der Unterschied zwischen PMS & PMDS
By fembites on August 21, 2022

    Es führt kein Weg daran vorbei: Die Periode zu haben, kann ganz schön nerven, vor allem, wenn man unter dem prämenstruellen Syndrom (auch bekannt als PMS)...

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PMS Ernährung PMDS

Mönchspfeffer und die Ernährung bei PMS und Zyklusstörungen
By fembites on August 21, 2022

  Sowohl beim prämenstruellen Syndrom (PMS) als auch bei Zyklusstörungen bestätigen Studien die Effektivität und Verträglichkeit der Behandlung mit einem...

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Ernährung fembites Zutaten

Ashwagandha: Das Superfood für den medizinisch weiblichen Körper
By fembites on August 21, 2022

  Kennst du Ashwagandha schon? Ashwagandha kann zur Stressbewältigung beitragen, unsere Widerstandskräfte gegenüber Stressauslösern unterstützen und findet deshalb in...

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Ernährung fembites Zutaten

Hagebutte - das hochdosierte Vitamin C
By fembites on August 21, 2022

  Die Hagebutte kennt jede*r. Sie wurde bereits vor mehr als 4000 Jahren bei den Perser*innen in der Medizin gebraucht. Bei uns gibt es sie seit dem Mittelalter. Wusstest...

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Ernährung fembites Zutaten

Die Himbeere und ihre Blätter
By fembites on August 21, 2022

    Warum sind Himbeerblätter so gut für den medizinisch weiblichen Körper? Die Himbeere bzw. die Himbeerblätter haben unserer Meinung nach buchstäblich Superkräfte für...

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PMS Ernährung fembites Zutaten

Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
By fembites on August 21, 2022

    Vitamin B6, das auch als Pyridoxin bekannt ist, gehört zu den B-Vitaminen und ist maßgeblich dafür verantwortlich, dass eine Reihe von Stoffwechselvorgängen in unserem...

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Umgang mit Periode Regelschmerzen Ernährung

Pain Food? Vorsicht! Zucker kann Regelschmerzen verstärken
By fembites on August 21, 2022

    Bauchkrämpfe, Rückenschmerzen und eine graue Wolke über dem Kopf – während der Menstruation leidet jede*r unterschiedlich. Es gibt aber auch Dinge, die die lästigen...

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Ernährung

Wie du Heißhunger vorbeugen kannst
By fembites on August 21, 2022

  Heißhunger, er ist oft unvermeidbar.. oder nicht? Es gibt Kohlenhydrate, die gelangen sehr schnell aus dem Darm in die Blutbahn und bedingen dabei einen Anstieg...

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Ernährung

Der weibliche Heißhunger
By fembites on August 21, 2022

    Ein Fakt, den wir immer gerne wiederholen: Wir leben in einer Welt, die auf der Grundlage männlicher Daten gestaltet wurde. Auch Ernährungsstudien werden in der...

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