Ernährung Zykluswissen

Es ist echt verlockend, schnelle Lösungen für unsere Gesundheitsprobleme zu suchen, wie die Schmerztablette, die den Schmerz verschwinden lässt. Wir erhalten für eine kurze Zeit die...

Ernährung Post-Pill-Syndrom Akne

Wusstest du, dass unsere Haut das größte Organ unseres Körpers ist? Sie ist eine schützende Barriere und reguliert unsere Temperatur. Genauso wird sie aber auch von unseren Hormonen...

Ernährung Zykluswissen fempow fembites Zutaten Menopause

Die letzte Menstruation eines Menschen ohne Entfernung der Gebärmutter (und ohne Einnahme von Hormonen) wird mit dem Begriff „Menopause“ in Verbindung gebracht. Die Lebensphase davor und...

PMS Ernährung Post-Pill-Syndrom fembites Zutaten

Die Artischocke ist eine distelartige Kulturpflanze aus der Familie der Korbblütler. Sie sieht mit ihrer blau-violetten Blüte nicht nur wunderschön aus, sondern kann auch bevor sie blüht,...

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Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, welches vom Körper nicht selbst hergestellt wird und daher mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Eisen kommt dabei in der Nahrung in zwei Formen...

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Viele Menschen wissen nicht, wie wichtig Zink für ein funktionierendes Immunsystem und Stoffwechsel ist. Auch für die körperliche Wundheilung, Haut und Haare sowie dem weiblichen Zyklus...

Regelschmerzen PMS Ernährung Periode

Wovon wir eigentlich jede Woche mindestens 1x reden, wurde jetzt in einem neuen Forschungsprojekt nochmal bestätigt: Ja, Lebensmittel wie Fleisch, Zucker und Kaffee können...

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PMS Ernährung Post-Pill-Syndrom Lutealphase fembites Zutaten

Wenn von Vitamin C die Rede ist, fällt vielen Menschen schnell die Zitrone ein, denn Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure, ist vielen durch ihren dominanten sauren Geschmack bekannt. 

Endometriose Ernährung